シコアサイズ 冬幻舎 四股を取り入れた運動法 貴乃花親方考案・監修 コア は、核を持つ生き方でぶれない。＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 左右開脚内転筋運動のスライダーは、左右の接地で、５ｍｍでも高低差がありますと、バランスが崩れるので、片方に新聞紙を置いた。